Entraînement

Subcategories

Cordes à sauter
Pattes d'ours
Poire de vitesse /...
Paos / Boucliers

Dans cette section, nous trouvons des équipements de frappe pour l’entraînement aux arts martiaux et aux sports de combat qui nous aident à améliorer notre technique et notre condition physique. Analysons les différents équipements de frappe.

- Tout d’abord, nous avons les PAOS DE MUAY THAÏ OU MUAY THAÏ PADS. Cet équipement est spécifique pour entraîner la technique et la puissance en muay thaï ou dans d’autres sports de combat. Ils sont allongés et couvrent tout l’avant-bras. Vous pouvez travailler les coups de poing et de pied à pleine puissance et les combiner avec des mitaines de boxe pour travailler les combinaisons de frappes. L’objectif est d’améliorer votre technique, votre force et votre endurance.

Les plus utilisés sont :

- Boucliers de frappe pour l’entraînement aux arts martiaux : Ce sont les plus traditionnels, de grande taille, sur lesquels vous pouvez travailler tous types de coups de poing et de pied. La forme la plus typique est rectangulaire, bien qu'il en existe de forme circulaire. Celui qui tient le bouclier peut le positionner de manière frontale ou latérale, selon l’exercice que vous souhaitez travailler.

- Boucliers de frappe ronds (governadora) : Leur utilisation est similaire à celle des boucliers de frappe, mais la forme est ronde et le poids est plus léger. Ils sont plus faciles à contrôler et à manipuler.

- Bouclier pour bras : Ceux-ci sont placés sur les bras du partenaire. Ils sont fixés avec des bandes velcro et une poignée finale pour la main. Vous pouvez travailler les coups de poing et de pied, ce qui rend l’entraînement plus précis puisque l’équipement est plus petit qu’un bouclier classique.

- Bouclier de frappe iranien : Courbé, il est spécifique pour l’entraînement au taekwondo.

Tous ces éléments ont en commun une série de caractéristiques :

- Fabriqués en cuir ou en matériau synthétique de qualité : Un matériau parfait pour résister à la puissance des frappes. Si fabriqué en cuir synthétique ou en un autre matériau, il est important de s’assurer qu’il soit de bonne qualité.

- Sangles et poignées : Elles doivent être optimales et de bonne qualité. Si les bandes velcro sont de mauvaise qualité, elles ne tiendront plus après deux ou trois utilisations, et vous aurez un pao inconfortable qui ne cesse de bouger. Il doit être ajustable, de manière à ce qu’un enfant ou un adulte puisse l’utiliser pour l’entraînement.

Un autre équipement de frappe important est les mitaines de boxe, très polyvalentes pour travailler sur des exercices axés sur la précision, la vitesse et la coordination des frappes. En général, c’est l’entraîneur ou le coach qui les porte, et l’athlète frappe dessus dans le but de réaliser des exercices. Elles ne sont pas seulement utilisées dans les sports de combat, mais aussi dans les arts martiaux.

Selon le type d’entraînement, les exercices que vous pouvez réaliser avec les mitaines de boxe sont destinés à améliorer l’attaque, mais vous pouvez aussi travailler la défense en évitant (par des esquives ou des feintes) les coups qui vous sont portés avec elles. Vous pouvez enchaîner des coups en fonction de votre niveau : si vous êtes débutant, vous pouvez commencer par une séquence de deux ou trois frappes. Si vous êtes à un niveau intermédiaire, la série peut inclure trois ou quatre frappes, et si vous êtes en compétition ou professionnel, vous pouvez effectuer de longues combinaisons avec des attaques, des défenses et des esquives.

Avec les mitaines de boxe, on ne travaille pas seulement les frappes frontales, mais aussi les crochets et les coups croisés. Tout comme vous pouvez choisir vos gants de boxe, vous pouvez également choisir les mitaines adaptées au type d’entraînement que vous souhaitez réaliser et ainsi améliorer vos séances :

- Mitaines de boxe plates : Celles-ci restent complètement plates lorsque vous y introduisez vos mains, et en fonction de la manière dont vous les positionnez, vous pouvez recevoir des coups de poing ou de pied frontaux ou circulaires.

- Mitaines de boxe incurvées : Lorsque vous insérez la main, vous saisissez un rembourrage qui courbe la main. Elles sont utilisées pour perfectionner les frappes du boxeur et sont recommandées pour des élèves déjà expérimentés.

- Mini mitaines de boxe : Pour travailler la vitesse.

La majorité des mitaines de boxe sont fabriquées en cuir, ce qui offre une sensation de frappe plus réaliste.

Nous sommes des professionnels des sports de combat et des arts martiaux, forts de plusieurs années d’expérience, et nous travaillons avec des experts du secteur. Si vous avez des questions spécifiques sur le matériel ou l’équipement de boxe dont vous avez besoin, n’hésitez pas à nous contacter. Si vous avez des doutes concernant les tailles ou ne trouvez pas la taille sur notre site, nous vous assisterons par téléphone dès que vous nous contacterez, et nous réapprovisionnerons les tailles.

Dans l’équipement de taekwondo, nous trouvons des mits d'entraînement pour améliorer la précision.
Protèges-ventre
Sacs de boxe
Les sacs de frappe peuvent être utilisés dans tous les sports de contact ou arts martiaux. Vous pouvez les trouver en différentes tailles, les dimensions les plus courantes étant 120 cm (Sac de frappe court pour travailler les techniques de coups de poing), 150 cm (Sac de frappe moyen pour travailler les coups de poing et les coups de pied moyens et hauts), et 180 cm (Sac de frappe long pour tout type de coups de poing ou de pied).

Le poids d'un sac de frappe dépendra de sa longueur : plus le sac est long, plus il sera lourd. Vous devez faire attention à l'endroit où vous allez suspendre le sac de frappe, pour vous assurer que la structure supportera le poids. Sur notre site, vous trouverez dans les caractéristiques du sac son poids.

Les matériaux utilisés pour fabriquer un sac de frappe peuvent être :
- Sac de frappe en toile : Ce sont les plus économiques et les plus faciles à réparer. Leur qualité est faible car ils peuvent se déchirer facilement.
- Sacs de frappe en cuir synthétique : Ils sont résistants et nécessitent moins d'entretien que ceux en cuir. Ils sont les plus demandés pour leur bon rapport qualité-prix. De haute qualité pour commencer avec un équipement de base.
- Sacs de frappe en cuir : Ils sont très résistants et de la meilleure qualité possible. Ils sont les plus chers, mais leur toucher et le niveau d'exigence qu'ils permettent en font un excellent choix.
Vous trouverez également des sacs de frappe de différentes formes, comme des sacs en forme de poire, des sacs en forme de boule, ou même des mannequins de frappe. Chacun est conçu pour travailler un aspect spécifique de l'entraînement de boxe.

Nos sacs de frappe sont livrés avec le remplissage et les chaînes pour les suspendre. Choisissez un matériau de qualité pour vos entraînements les plus intensifs et vous éviterez ainsi les blessures. Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter, nous vous aiderons avec plaisir.

Dans cette section, vous trouverez également des ceintures de frappe pour vous protéger lors des entraînements les plus exigeants. Avec elles, vous pourrez travailler la puissance, la vitesse, la force, et réduire le risque de blessures.
Protections du corps
Dans cette section spécialisée, nous trouvons l'équipement de protection pour s'entraîner ou concourir dans les arts martiaux et les sports de combat.

Les protections les plus importantes pour le Muay Thai, la boxe, le kickboxing, le MMA et les autres sports de combat sont :
- Gants de boxe – adaptés comme gants de kickboxing, gants de Muay Thai ou gants pour l'entraînement au Krav Maga ou aux systèmes de défense personnelle. Protection des mains, des articulations et des poignets.
- Protège-tibias de Muay Thai – adaptés pour l'entraînement comme protège-tibias de kickboxing ou protège-tibias de K1. Protège le tibia et le cou-de-pied.
- Casques de boxe – peuvent être utilisés comme casques de Muay Thai, casques de MMA ou casques de kickboxing. Protège la tête, les pommettes et la mâchoire.
- Bandes de boxe – protègent les poignets, les tendons et les articulations. Adaptées comme bandes de Muay Thai ou bandes de MMA (selon la taille).
- Protège-dents de boxe – protection de la bouche. Comme pour les autres protections, il est aussi valable comme protège-dents de kickboxing ou protège-dents de MMA. Également adapté comme protège-dents pour le karaté et les arts martiaux.
- Gants de MMA – gants spécifiques pour les arts martiaux mixtes.
- Coquille de boxe et coquilles d'arts martiaux pour hommes et femmes en différentes tailles.
- Protège-oreilles et genouillères de BJJ.
- Chaussures de taekwondo et d'arts martiaux.
- Bottes de boxe pour l'entraînement ou la compétition.
Les protections sont un élément très important pour s'entraîner en toute sécurité.

Sur notre site spécialisé en arts martiaux et sports de combat, vous trouverez différents modèles et marques afin de choisir celui qui vous plaît le plus.