Gants de Boxe

Il faut prendre en compte une série de facteurs importants au moment d’acheter vos gants de boxe.

1- Que sont les onces dans les gants de boxe ?
L’once est une unité de poids qui détermine si des gants de boxe ont plus ou moins de rembourrage. Plus les gants sont lourds, plus la quantité de rembourrage est importante et, par conséquent, meilleure est la protection de vos mains.
Le choix des onces est très important pour optimiser et orienter votre entraînement et pour éviter les blessures.

2- Quelle est l’once appropriée que je dois choisir ?
Il est très important de bien comprendre que les gants de boxe ne se choisissent pas en fonction de la taille de la main comme beaucoup de personnes le pensent. Le facteur le plus important à prendre en compte est le nombre d’onces. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir la meilleure option.
Lorsqu’une personne doit acheter ses premiers gants de boxe, elle doit surtout tenir compte de son poids corporel.

Les gants de 4 oz (113,40 g) et 6 oz (170,09 g) sont des gants de boxe pour enfants. Le choix dépendra du poids et de la taille de l’enfant.

Les gants de 8 oz (226,79 g) sont destinés aux enfants (poids élevé / corpulence importante) ou aux jeunes.

Les gants de 10 oz (283,49 g) peuvent être utilisés dans plusieurs cas :

• Compétition amateur (rembourrage à l’avant) et professionnelle.

• Entraînements de vitesse et de précision avec sac de frappe, pattes d’ours ou paos de muay thaï.

• Indiqués pour les femmes débutantes ne dépassant pas 60 kg.

• Entraînements de jeunes débutants ne dépassant pas 60 kg.

Les gants de 12 oz (340,19 g) :

• Entraînements quotidiens niveau débutant avec un poids corporel entre 60 et 68 kg.

• Entraînements de vitesse et de précision pour personnes de niveau intermédiaire ou avancé.

Les gants de 14 oz (396,89 g) :

• Entraînements quotidiens niveau débutant avec un poids corporel entre 68 et 80 kg.

• Entraînement quotidien et sparring intensif niveau intermédiaire et avancé.

Les gants de 16 oz (453,59 g) :

• Pour entraînements et sparring quotidiens niveau intermédiaire et avancé.

• Pour entraînements et sparring niveau débutant avec un poids corporel supérieur à 80 kg.

Les gants de 18 oz (510,29 g) et 20 oz (566,29 g) sont les plus lourds. Ils sont généralement utilisés par des boxeurs très lourds ou pour des entraînements spécifiques.

3- Bénéfices de l’entraînement avec des gants lourds (plus d’onces)

• Meilleure protection des mains et des articulations

• Meilleure absorption des vibrations liées aux impacts

• Meilleure protection du partenaire grâce à un rembourrage plus important

• Amélioration de la tonicité

• Travail de la puissance et de la condition physique

4- Facteurs à prendre en compte lors du choix des onces

• Au niveau débutant, il faut tenir compte du poids corporel.

• Au niveau intermédiaire et avancé, en plus du poids corporel, il faut considérer :

1. L’expérience : en améliorant la technique de frappe, les coups deviennent plus puissants (il est alors recommandé d’utiliser plus d’onces qu’à vos débuts).

2. Le type d’entraînement : plus de poids pour travailler la puissance, moins de poids pour travailler la vitesse et la précision.

3. La demande spécifique de l’entraîneur pour des entraînements particuliers.

5- De quoi sont fabriqués les gants de boxe ?
La partie extérieure des gants de boxe peut être fabriquée en cuir naturel ou en cuir synthétique.
Le cuir naturel le plus utilisé est le cuir de buffle. Le cuir de vache est de qualité supérieure mais aussi plus coûteux. En matière synthétique, il existe de nombreuses qualités.

Les avantages du cuir sont sa durabilité, bien qu’il mette plus de temps à s’adapter à la main. En revanche, les gants synthétiques, recommandés pour les débutants, sont généralement plus confortables et mieux ajustés au départ.

L’intérieur est généralement composé de couches de mousse. Selon sa capacité d’absorption, la qualité sera plus ou moins élevée. La qualité des coutures est très importante : de bonnes finitions et un fil de qualité garantissent une plus grande durabilité.
Les gants comportent une doublure intérieure anti-humidité afin d’éviter que la transpiration n’atteigne la mousse intérieure.

Les fermetures peuvent être à lacets ou à velcro. Pour l’entraînement quotidien, nous recommandons le velcro pour plus de confort et de praticité. Les lacets assurent un meilleur ajustement mais nécessitent l’aide d’une autre personne pour les mettre et les enlever.
Tous les gants sont dotés d’une protection du pouce reliant le pouce à la partie principale du gant.

6- Y a-t-il des différences entre des gants de boxe et des gants de muay thaï ? Utilise-t-on des gants différents selon la discipline ?
La réponse est non. Il n’existe pas de gants spécifiques pour le muay thaï, le kickboxing ou la boxe. Par exemple, on peut utiliser des gants thaïlandais Twins pour boxer ou des gants Charlie pour pratiquer le kickboxing.

Il existe toutefois des différences de moule qui déterminent des aspects importants comme la répartition du rembourrage. Certains moules sont plus allongés et arrondis, souvent utilisés par les pratiquants de muay thaï car ils facilitent le clinch. D’autres sont plus larges et plats au niveau de la zone de frappe, généralement préférés par les boxeurs.
D’autres facteurs influencent le choix : la longueur du manchette (plus courte ou plus longue), le type de fermeture velcro (simple, double) ou à lacets.

Avec l’expérience, chacun choisit le modèle qui s’adapte le mieux à son style d’entraînement ou à sa spécialité.

7- Quels gants de boxe dois-je acheter pour débuter ?
Notre conseil est de commencer avec des gants offrant un excellent rapport qualité-prix : économiques mais de bonne qualité, surtout au niveau du rembourrage intérieur et du matériau synthétique extérieur.
Par exemple, sur notre site vous pouvez trouver les gants de boxe Utuk ou la gamme économique de Buddha.

8- Recommandations et entretien des gants de boxe

• Ne laissez jamais vos gants dans le sac après l’entraînement. Il est très important de les sortir pour les aérer dès votre retour à la maison. Plus tôt vous les sortez, plus vite la transpiration intérieure séchera. Assurez-vous de les laisser dans un endroit sec, à l’abri du soleil direct et de l’humidité. Cela évitera que la transpiration soit absorbée par le rembourrage. NE JAMAIS LES LAISSER DANS UN ESPACE FERMÉ COMME UN SAC DE SPORT.

• Pour l’entretien extérieur des gants en cuir, utilisez une crème hydratante spéciale cuir.

• Utilisez toujours des bandes de boxe PROPRES lorsque vous portez vos gants, car elles protègent vos mains et poignets tout en absorbant la transpiration. Il n’est pas nécessaire de les laver en machine : il suffit de les rincer à la main, les essorer et les laisser sécher.

• NE PAS LAVER LES GANTS EN MACHINE.

• Ne portez pas vos gants d’entraînement avec des bagues, chaînes ou montres.

• Si, avec le temps, vous commencez à sentir vos articulations ou des douleurs au poignet, il est temps de renouveler vos gants.

Enfin, en cas de doute, demandez conseil à un professionnel connaissant bien le matériel. N’oubliez pas que dans notre boutique en ligne, nous disposons d’une large variété de modèles et nous serons ravis de vous aider à choisir. Vous pouvez également trouver des informations plus détaillées sur les gants de boxe sur notre blog.

Salvador Cantarero
Club de la Lucha Shop SL
www.clubdelalucha.fr